Bergen Stressmestringssenter

BSMS

Mindfulness – DROP IN

Avspenning i lunsjen? Ikke på jobb for tiden?

 

mindfulness2

Vil tilbyr drop-in timer i stressmestring/mindfulnesspraktisering. Dette er ikke et kurs, men et tilbud om felles praktisering av øvelser ledet av instruktør.

Hensikten er å gi et tilbud som ikke koster for mye, og som kan motivere til utøvelse av meditasjon, lette kroppsbevegelser/yoga, og andre avspenningsøvelser.

Mandager kl 1200-1300 i Kalfarlien 31

Donasjon kr 80,- (kontant ved oppmøte eller vipps)

Kr 250,- (5 ganger)

Det er en fordel om du har deltatt på et av våre kurs tidligere,  eller har kjennskap til mindfulness /annen meditasjon.

Har du spesielle utfordringer så gi gjerne beskjed om dette i forkant av timen.

Mary - spu -meditasjon

 

Kontakt informasjon:

Mary Blix, post@bergenstressmestringssenter.no

mobil  99 77 38 42.

Mindfulness instruktør og terapeut