Bergen Stressmestringssenter

BSMS

Mindfulnesskurs -inspirasjonshelg Norheimsund

I samarbeid med Senter for Personlig Utvikling holder vi igjen vårt populære helgekurs i Mindfulness.

Mindfulness1

 

Ønsker du å oppleve mer indre ro og harmoni i livet ditt, er du velkommen til en helg hvor fokus rettes innover i søken etter riktig balanse og livsenergi.

Du vil gjennom ulike øvelser lære hvordan du selv kan regulere stress og derav skape deg en bedre hverdag.

Kurset bygger på John Kabat-Zinn tradisjon og har fokus på samspillet mellom kroppslig og sjelelig bevissthet.

Det tilrettelegges for en rolig og lærerik helg i Norheimsund sentrum,

Kurset blir ledet av Mary Blix som har spesialkompetanse inne stressmestring, i tillegg til utdanning som familieterapeut og samfunnsviter, med psykologi som er del av graden. Hun er en kyndig og profesjonell Mindfulness-instruktør, og har lang erfaring i arbeid med mennesker i vanskelige livssituasjoner.

Kurset er tilpasset alle, uansett alder, livssituasjon, religion og fysisk form.

Du vil få utdelt eget kurshefte, lydfil med øvelser og et 6 ukers program til å ta i bruk etter kurset for egentrening videre.Norheimsund 1

 

Tidspunkt:

Lørdag  11/05 – 2019   fra kl 1100 til 1700
Søndag 12/05 – 2019  fra kl 1100 til 1500

Sted:

Grova 35, 5600 Norheimsund – Senter for Personlig Utvikling

 

Lett bevertning i pausene. Du tar selv med lunsj.

Vi anbefaler at du kler deg i komfortabelt tøy.

 

Påmelding skjer via epost: mary.blix@bergenstressmestringssenter.no og er bindene. Eventuelt avbestilling må skje senest en uke før kursstart.

Kursavgift: kr. 2400,-

Tidlig påmelding og betaling (innen 24/04) kr 2250,-

Trygdede/studente/familiemedlemr: kr 1920,-

Betaling til konto 3633.53.48332 en uke i forkant

 

Se www.bergenstressmestringssenter.no eller ta gjerne kontakt for mer informasjon.

VELKOMMEN til en helg hvor DU er i fokus!

Vennlig hilsen

Mary Blix
Bergen stressmestringssenter

Mobil: 99773842
Epost: mary.blix@bergenstressmestringssenter.no