Bergen Stressmestringssenter

BSMS

Mindfulness Workshop 3 timer

44079841_289250955250799_7199567091744112640_n

Vi inviterer til 3 timers workshop hvor vi sammen retter oppmerksomheten innover og lader “batteriene” til tiden vi nå går inn i med juleforeberedelser.

Denne workshop er tilpasset alle, enten du har erfaring med mindfulness eller ikke.

Fokus vil være på oppmerksomhetsøvelser og pust for å skape ro og balanse som vi kan ta med oss inn i juletiden.

Samtidig vil det også bli gitt informasjons om Mindfulness og hva som kan være nytteverdien av mindfulnesspraktisering over tid.

Det vil bli lagt inn en pause hvor vi koser oss med litt “julegotter”, te og kaffe.

Kle deg i komfortable klær, gjerne varme sokker og en god genser. Ta gjerne med deg matpakke.

PRIS: kr. 350,-.
STED: KALFARVEIEN 31 (kjellerlokalet til Portnerboligen som ligger til venstre når du kommer til nr.31)
PÅMELDING: lelin-a@online.no
BETALING: Kontakt ved oppmøte, vipps: #96307 eller kontonr 3637.27.32924

VELKOMMEN TIL EN STUND MED RO OG SJELEFRED!