Bergen Stressmestringssenter

BSMS

Mindfulnesskurs – inspirasjonshelg i Haugesund

31230414_1819754191408802_4278790009621839872_n

I samarbeid med Haugesund Yoga og Meditasjonsstudio holder vi vårt populære helgekurs i Mindfulness.

Ønsker du å oppleve mer indre ro og harmoni i livet ditt, er du velkommen til en helg hvor fokus rettes innover i søken etter riktig balanse og livsenergi.

Du vil gjennom ulike øvelser lære hvordan du selv kan regulere stress og derav skape deg en bedre hverdag.

Kurset bygger på John Kabat-Zinn tradisjon og har fokus på samspillet mellom kroppslig og sjelelig bevissthet.

Det tilrettelegges for en rolig og lærerik helg i helt spesielle omgivelser i Staalehuset hos Nora Rustad, Haugesund Yoga og meditasjonsstudio.

Kurset blir ledet av Linda Elin Aase som har spesialkompetanse inne stressmestring, i tillegg til utdanning som helsecoach (DNCF sertifisert) og Mindfulness-instruktør. Hun har over 25 års erfaring i arbeid med mennesker i vanskelige livssituasjoner.

Kurset er tilpasset alle, uansett alder, livssituasjon, religion og fysisk form.

Du vil få utdelt eget kurshefte, lydfil med øvelser og et 6 ukers program til å ta i bruk etter kurset for egentrening videre.

Det utstedes kursbevis.

Tidspunkt:

Lørdag 20.10 fra kl 1100 til 1700
Søndag 21.10 fra kl 1100 til 1500

Kaffe, te, nøtter og frukt blir servert i pausene. Du tar selv med lunsj.

Vi anbefaler at du kler deg i komfortabelt tøy.

Kursavgift: kr. 1950.

Påmelding skjer via epost: lelin-a@online.no og er bindene. Eventuelt avbestilling må skje senest en uke før kursstart.

Betaling via Vipps #96307 eller konto 36372732924

Se www.bergenstressmestringssenter.no eller ta kontakt for mer informasjon.

VELKOMMEN til en helg hvor DU er i fokus!

Vennlig hilsen
Bergen stressmestringssenter

Kontakt person: Linda Elin Aase
Mobil: 924 12 112
Epost: lelin-a@online.no