18.-19. juli 2020 Mindfulnesskurs / Inspirasjonshelg i Bergen

Fra stress til ro, balanse og økt livskvalitet. Profesjonelt og trygt, passer for alle.

FRA STRESS TIL RO, BALANSE OG ØKT LIVSKVALITET!

Ønsker du å oppleve mer indre ro og harmoni i livet ditt, er du velkommen til en helg hvor fokus rettes innover i søken etter riktig balanse og livsenergi.

Du vil gjennom ulike øvelser lære hvordan du selv kan regulere stress og derav skape deg en bedre hverdag.

Kurset bygger på John Kabat-Zinn tradisjon og har fokus på samspillet mellom kroppslig og sjelelig bevissthet.

Det tilrettelegges for en rolig og lærerik helg i våre lokaler i Kalfarveien 31, med max 8 deltakere.

Kurset blir ledet av Linda Elin Aase som har spesialkompetanse innen stressmestring, i tillegg til utdanning som helsecoach (DNCF sertifisert) og Mindfulness-instruktør. Hun har over 25 års erfaring i arbeid med mennesker i vanskelige livssituasjoner.

Kurset er tilpasset alle, uansett alder, livssituasjon, religion og fysisk form.

Du vil få utdelt eget kurshefte, lydfil med øvelser og et 6 ukers program til å ta i bruk etter kurset for egentrening videre.

Det utstedes kursbevis for dem som ønsker det.

Tidspunkt:

Lørdag 18.07 fra kl 1100 til 1700
Søndag 19.07 fra kl 1100 til 1500

Kaffe, te, nøtter og frukt blir servert i pausene. Du tar selv med deg matpakke/lunsj begge dager.

Vi anbefaler at du kler deg i komfortabelt tøy.

Kursavgift: kr 1950,-
Påmelding skjer via epost: lelin-a@online.no og er bindene.

Eventuelt avmelding må skje senest en uke før kursstart, hvis du ikke skal belastes med kursavgift.

Faktura sendes deg i forkant av kurset.

Se www.bergenstressmestringssenter.no eller ta kontakt for mer informasjon.

VELKOMMEN til en helg hvor DU er i fokus!

Vennlig hilsen
Bergen Stressmestringssenter

Kontakt person: Linda Elin Aase
Mobil: 924 12 112
epost: lelin-a@online.no