OPPSTART 08. APRIL 2025 kl.1830-2030. Kurset går over 6 samlinger og bygger på Mindfulnessprinsipper, men har også integrert andre retninger som kognitiv terapi, NLP teknikker og coaching. Kurset holdes på Laksevågneset 12. Betalingsfri parkering.
Et helhetlig tilbud til private og bedrifter
Bergen Stressmestringssenter ser på mestring av stress som et grunnleggende tiltak for forebygging av sykdom, håndtering av vanskelige livssituasjoner og utfordrende arbeidssituasjoner.
Hos oss vektlegger vi et helhetlig tilbud i forhold til kropp, tanker og følelser og vi bygger vårt tilbud på MINDFULNESS og COACHING. Det tilrettelegges for kurs, undervisnining, foredrag og workshops til bedrifter, skoler, organisasjoner, lag og andre. Vi har også eksterne samarbeidspartnere som tilbyr terapi.
Vi fremmer INNER DEVELOPENT GOALS i vårt arbeid, som også støtter oppunder FNs bærekraftsmål. Vi ser på utvikling av indre bærekraft som et bidrag til å løse de utfordringer vi mennekser står ovenfor, i møte med en verden i hurtig forandring.
Hva er stress?
Stress er en reaksjon som oppstår i situasjoner hvor vi opplever at vi ikke mestrer omgivelsenes krav og forventninger. Det kan oppstå i helt hverdagslige situasjoner eller som følge av traumer og spesifikke hendelser. Stress som vedvarer over lang tid kan være en stor belastning for kroppen – både fysisk og psykisk.
-
-
15/03/2025 -Nærværs yoga / et pusterom i en travel hverdagLes merTORSDAG 10. april 2025 kl.1800-1930 Dette er en yogatime hvor du får erfare en lengre nærende opplevelse som gir deg økt indre ro, en god mulighet for et pusterom i hverdagen. Kurset holdet på Laksevågneset 12. Betalingsfri parkering.
-
10/03/2025 -Mindfulnesskurs inspirasjonshelg I BergenLes merLØRDAG 26. OG SØNDAG 27. APRIL 2025 Kurset gir en god innføring i Mindfulness gjennom kombinasjon av teori og øvelser. Kurset passer for alle som ønsker mindre stress, mer ro, balanse og glede i livet. Kurset holdes på Laksevågneset 12. Betalingsfri parkering.
Meld deg på vårt nyhetsbrev
Med jevne mellomrom sender vi ut nyhetsbrev med informasjon om våre kurs og tjenester samt tips til mestring av stress.
-
14/01/2025 -Uten synlige tegnLes merHvordan kan vi ved hjelp av coaching metodikk og kreative teknikker hjelpe ungdom som det tilsynelatende ikke er noe galt med? Les hva barnevernpedagog og coach Linda Elin Aase skriver om dette.
-
06/11/2023HVA ER STRESS - EGENTLIG?Les merHør vår egen Linda Elin Aase bli intervjuet av Jeanette Dimmen om tema stress.
-
16/07/2023 -ADHD og coachingLes merMange utredes og diagnostiseres med ADHD, uten at det gis svar på hva som skal til for å få et god liv tross alt. I blogginnlegget vil vi klargjøre noen fakta og hva vi erfarer kan bidra til økt fungering.
-
-
20/09/2021 -Vi utvider med tilbud i HaugesundLes merVi ønsker Nancy Elin Hammer velkommen som en del av Bergen Stressmestringssenter sitt team.
-
14/04/2021 -Behandling for stressmestring ble redningen for Trine (26), etter mange år med smerter.Les merHer kan du lese om Bergen Stressmestringssenter fra en artikkel i Bymagasinet publisert i 2019, -
-
12/04/2021 -PUSTEN - ditt viktigste livsverktøyLes merDen 11. april er det den internasjonale "WORLD BREATHING DAY", og mer enn noen gang trenger vi å sette fokus på hvordan pusten kan hjelpe oss gjennom vanskelige tider.
"Skrevet av Linda Elin Aase -NLP coach, mindfulness og pusteterapeut".
Publisert 11.04.2021
-
20/11/2020 -"Mindfulness er ikke farlig, men det er heller ingen «feel-good»-teknikk"Les merIda Solhaug
FØRSTEAMANUENSIS, INSTITUTT FOR PSYKOLOGI, UIT, OG PSYKOLOG, SMERTEAVDELINGEN, UNIVERSITETSSYKEHUSET I NORD-NORGE (UNN)
Torsdag 19. november 2020
-
-
04/06/2020 -Coaching ganske enkelt lønnsomtLes merHer er en artikkel om nytteverdien av coaching for bedrifter, som vi ønsker å dele med dere.
-
14/04/2020 -Coaching bør være et offentlig tilbudLes mer"Jeg fikk kjenne på mestring igjen. Bare den minste gnist var nok til å få meg i riktig retning". Les hva Maria skriver om sin erfaring med coaching hos oss.
-
16/03/2020 -Om situasjonen Norge og verdenssamfunnet er i akkurat nå - hva kan vi gjøre?Les merSett fra et stressreduserende perspektiv.