Kommende kurs

Denne workshop som går over to dager er en intensiv integrering og forståelse av pustens sammenheng med tanker, følelser og kroppens språk/utrykk. 

Oppstart 29.05 kl 1800-1915. Kurser går over 4 onsdager og holdes på Laksevågneset nr. 12. Kurset bygger på Mindfulnessprinsipper, pust og bevegelse, og er en lett form for avspennings yoga som passer for alle.

Visste du at det er en tre dobling av personer som har fått diagnosen ADHD? Er du en av dem og lurer du på "hva nå"? Gjennom denne kurshelgen vil du lære nyttige teknikker og verktøy som kan lette din hverdag.

Kurset gir en god innføring i Mindfulness gjennom kombinasjon av teori og øvelser. Kurset passer for alle som ønsker mindre stress, mer ro, balanse og glede i livet. Adresse Laksevågneset 12. Fri parkering.