TORSDAG 22. OG FREDAG 23. OKTOBER 2026. Et praktisk kurs med fokus på deg som leder. Du vil lære å lede med større ro, klarhet, tilstedeværelse og gjennomslagskraft. Kurset holdes på Laksevågneset 12. Betalingsfri parkering.
FINN RO, BALANSE OG MESTRING I EN TRAVEL HVERDAG
Hos Bergen Stressmestringssenter jobber vi strukturert gjennom samtaler og øvelser som bidrer til bevisstgjøring, læring, motivasjon, mestring, handling og endring. Hensikten er å flytte fokus fra problem til løsning, uavhengig av hva problemet er.
Vi tilbyr individuelle samtaler for både ungdom og voksne, ledere og andre. I tillegg holder vi kurs, foredrag og workshops for privatpersoner, ledere, bedrifter og organisasjoner.
Arbeidet er fundamentert i mindfulness i kombinasjon med coaching.
Vårt mål er å bidra til varig utvikling, bedre psykisk helse og et mer balansert liv, både for enkeltmennesker og arbeidsmiljøer.
Hva er stress?
Stress er en reaksjon som oppstår i situasjoner hvor vi opplever at vi ikke mestrer omgivelsenes krav og forventninger. Det kan oppstå i helt hverdagslige situasjoner eller som følge av traumer og spesifikke hendelser. Stress som vedvarer over lang tid kan være en stor belastning for kroppen – både fysisk og psykisk.
Kommende kurs
-
- 14/09/2026 -Lederskap med hvilepulsLes mer
TORSDAG 19. OG FREDAG 20. NOVEMBER 2026. Et praktisk kurs med fokus på deg som leder. Du vil lære å lede med større ro, klarhet, tilstedeværelse og gjennomslagskraft. Kurset holdes på Laksevågneset 12. Betalingsfri parkering.
-
12/09/2025 -Mindfulnesskurs i BergenLes merLØRDAG 17. OG SØNDAG 18. OKTOBER 2026 Kurset gir en god innføring i Mindfulness gjennom kombinasjon av teori og øvelser. Kurset passer for alle som ønsker mindre stress, mer ro, balanse og glede i livet. Kurset holdes på Laksevågneset 12. Betalingsfri parkering.
FRA BLOGGEN
Inspirasjon, kunnskap og refleksjon om stressmestring for ungdom, voksne, medarbeidere, ledere og andre.
-
16/09/2026 -Lederstøtte og coaching for ledereLes merOgså lederen trenger noen å tenke høyt sammen med. Coaching gir rom for refleksjon, retning og utvikling.
-
15/09/2026 -Lederskap med hvilepulsLes merTORSDAG 22. OG FREDAG 23. OKTOBER 2026. Et praktisk kurs med fokus på deg som leder. Du vil lære å lede med større ro, klarhet, tilstedeværelse og gjennomslagskraft. Kurset holdes på Laksevågneset 12. Betalingsfri parkering.
- 14/09/2026 -Lederskap med hvilepulsLes mer
TORSDAG 19. OG FREDAG 20. NOVEMBER 2026. Et praktisk kurs med fokus på deg som leder. Du vil lære å lede med større ro, klarhet, tilstedeværelse og gjennomslagskraft. Kurset holdes på Laksevågneset 12. Betalingsfri parkering.
Meld deg på vårt nyhetsbrev
Med jevne mellomrom sender vi ut nyhetsbrev med informasjon om våre kurs og tjenester, samt tips til mestring av stress.