Mindfulness for bedrifter

BERGEN STRESSMESTRINGSSENTER

Mindfulness for bedrift

Mindfulness har i økende grad blitt et viktig helsefremmende tiltak for store og små bedrifter internasjonalt. Både Google, Microsoft og Apple satser på mindfulness, og har lenge hatt øynene åpne for dette virkemiddelet. I Norge ser vi også nå en større etterspørsel etter mindfulness på arbeidsplassen.

Mindfulness er en veldokumentert metode som gir økt effektivitet, motivasjon og trivsel på jobb. Det har også vist seg å være et godt tiltak som reduserer stress og hindrer sykefravær. Derfor blir mindfulness i mange sammenhenger, brukt som et HMS tiltak i bedriften. 

Mindfulness kalles også oppmerksomhetstrening, og handler om å trene hjernens evne til å være oppmerksom, konsentrert og tilstede. I visse bransjer er sikkerhet et stort fokus, hvor mindfulness kommer inn som et verktøy for å øke bevisstgjøringen rundt sikkerhet. 

Ta kontakt med oss om du ønsker et skreddersydd kursprogram med mindfulness for din bedrift.

Vi tilbyr:

• Kurs – korte eller lengre økter
• Foredrag eller undervisning
• Ledersamling og/eller for ansatte – i våre lokaler eller deres fasiliteter
• Workshop med ulike tema – alt etter deres behov

Vi kommer på arbeidsplassen

• Kurs over flere ganger – antall timer og varighet avtales
• Mindfulness og stressreduserende øvelser – til avtalt tid
• Workshop

Pristilbud etter avtale.