Linda Elin Aase

• Bachelor i Barnevern ved Universitetet i Stavanger
• Ett år videreutdanning i veiledning og organisering ved Høgskolen i Bergen
• To års videre spesialisering innen fagfeltet vold og traumatisk stress ved RVTS-VEST i samarbeid med Høgskolen i Bergen
• Sertifisert ICDP -veileder ved ICDP Norge. (International Child Development Programme)
• Sertifisert Mindfulnessinstruktør ved SCAT - Scandinavian Centre for awareness training /Andries Kroese
• Sertifisert Life and Business Coach ved Ålreit Institutt As
• DNCF-sertifisert Coach og registert helsecoach.
• Mentorsertifisert i regi av DNCF.
• NLP- Trainer and consultant, godkjent av DeLozier & associates international.

Linda har over 30 års arbeidserfaring med mennesker i ulike livssituasjoner og livsfaser.

Hun har jobbet direkte i klientkontakt både innen for psykiatri og barnevern, men har også hatt lederansvar og veileder ansvar på ulike nivåer i ulike organisasjoner.

Linda har videre erfaring med prosjektledelse, fagutvikling og organisasjonsutvikling. 

Hun har i tillegg undervist både i det offentlige og i privat sektor. 

Siste arbeidsforhold før opprettelse av Bergen Stressmestringssenter i 2014, var som daglig leder av Krisesenteret for Bergen og omegn.

Linda tilbyr privattimer for deg som er motivert og klar for endring, enten det gjelder ditt privatliv eller yrkesliv.

Tema kan være alt fra tidligere erfaringer i oppvekst og barndom, til situasjoner man står i på nåværende tidspunkt. 

Eksempler kan være barndomstraumer, skolestress, vanskelige eller stressende arbeidssituasjoner, vanskelige valg, lavt selvbilde, skilsmisse, ensomhet, midtlivskrise, prestasjonsangst, manglende motivasjon etc.

Linda har et sterkt engasjement for mennesker og deres mulighet for utvikling og vekst. Selvledelse ser hun på som en viktig del av det å kunne leve det livet som en selv ønsker, med full oppmerksomhet og tilstedeværelse.

Linda brenner for å hjelpe andre til å se at vi har valg, og hun er opptatt av hvordan vi kan skape balanse mellom privat -og arbeidsliv.

Linda har lang erfaring som leder, og bruker denne erfaringen sammen med effektive coaching verktøy når hun coacher ledere.

Linda holder også inspirerende og motiverende kurs, foredrag og workshop. Kursene er åpen for alle, men kan også bestilles av bedrifter og organisasjoner. Se mer her.

Linda er medlem i Mindfulness Norge og i  DNCF (Den Norske CoachForening)

Org nummer: 996 739 600 | Bergen Stressmestringssenter Aase

VIPPS: 96307
Kontonummer: 3637.27.32924

Kvinne 40 år / leder:

"Jeg kan på det varmeste anbefale Linda til alle som har behov for å bli mer kjent med seg selv, både i arbeidslivet og privat. Hun har en egen evne til å kickstarte selvransaking, og gir deg mange gode verktøy som du kan ta med deg videre i livet. Linda er en likandes person, som utstråler glede, ro og empati. At hun også deler noe av egne erfaringer innbyr til tillitt og en følelse av fellesskap, og gjør at man ikke føler seg så alene med utfordringene man tar opp. Jeg synes det er godt å vite at Linda er der om jeg skulle trenge henne igjen"

Kvinne 27 år :

"Jeg vil bare si tusen takk for en spennende og øyen-åpnende mindfullness helg før jul! Det er først nå, etter å ha praktisert øvelsene en stund, at jeg merker virkningen. Sammen med de gode samtalene jeg hadde med deg, og den jobben jeg har gjort i etterkant, har dette ført meg til en ny plass i meg selv. 
Selv om det tar lang tid og krever en stor snuoperasjon å endre livet og hverdagen har jeg innsett at det starter med bittesmå steg. Som jeg kan gjøre hver dag. Og som gir meg mestring og ro. En ro som jeg kan ta med uansett. Jeg øver meg hver dag og det er en levende prosess som fører meg stadig nye veier. 

Så Linda, STOR takk til deg! Fordi du deler så mye av deg selv, fordi du lytter og for all din kunnskap og livsglede.

Jeg tar gjerne kontakt igjen om prosessen kortslutter eller jeg tenger hjelp til å finne nye veier. Det er godt å vite at du finnes!!"

Kvinne 32 år:

"Eg ville bare sei at du har hjulpet meg veldig, eg har fått eit nytt gir med både trening og mat, og holdt meg til avtalene eg har laget med megsjølv, og er veldig stolt over det og igår hjalp eg til på ............., det var skummelt men veldig lærerikt, og det var jo noko eg hadde lyst å droppe, men eg hadde din stemme bak i hode som fortalte meg at det er viktig å prøve fikk også et spennende tilbud om en jobb som kanskje kan bli en realitet, så gode ting kjem min vei så takk Linda, du er en stjerne".

Mann 54 år:

"Kan absolutt anbefale Linda Elin Aase. Hun så meg og hjalp meg i en krise ifm et brudd i et parforhold. Lyttet aktivt og ledet meg videre -og hjalp meg til å finne tilbake til min styrke til å ta ansvar for egen lykke og fremtid. Hun heiet på meg. Hjelpen var en «øyenåpner.»"

Mann 21 år:

Jeg oppsøkte Linda fordi jeg slet med dårlig selvfølelse og angst. Disse ulempene gjorde at jeg møtte på utfordringe både under sosiale omstendigheter og i skolesammenhenger. Etter å ha gått til Linda har jeg fått kartlagt følelsene mine og fått hjelp til hvordan jeg skal handle når ulemper dukker opp i nye situasjoner. Jeg opplevde en veldig rask forbedring etter allerede 2. time hos, hvilke fungerte veldig bra for min del!"

Kvinne 40 år:

"Linda er en utrolig dyktig coach. Hun ser deg og dine behov, er behagelig som person, og hun vekker tillit. Jeg har brukt Linda som coach i forhold til min egen utvikling på flere områder. Det har gitt meg tro på meg selv, og mulighet til å gjøre det jeg drømmer om. Hun skaper trygghet og samtidig gir hun deg de utfordringene du treng for å finne frem til den beste i deg selv. Anbefaler deg virkelig å ta kontakt med denne dyktige og inspirerende coachen. Lykke til!"

Kvinne 37 år:

"Jeg kom til Linda med håp om å gjenvinne selvbildet mitt og finne en indre ro. Kaos og uforutsigbarhet preget mitt liv. Jeg var redd for negative tilbakemeldinger fra alle rundt meg. Linda hjalp meg å finne fram igjen styrken i meg selv og trygghet i mine vurderinger og valg. Jeg fikk verktøy som hjalp meg å tenke i nye baner. Det tok meg til nye tankemønstre hvor jeg selv fikk bestemme hva som var best for meg selv. Jeg lærte å kjenne på hvilke behov jeg har og hvordan jeg skal uttrykke dem overfor både meg selv de rundt meg. Veldig mange knuter ble løst opp i gjennom metodene for å ta selvkontroll. Møtet med Linda gjorde at jeg føler meg sterk igjen fordi jeg ble møtt med forståelse og kunnskap for de utfordringene jeg hadde. Jeg er veldig glad for at jeg gikk til Linda og fikk ryddet opp i kaoset."

Kvinne 52 år:

Har både vært på coaching og arrangementer som står til 6’er på terningen. Helhetlig tilbud og profesjonelt.

Kvinne 27 år:

"Har du mye stress, uro, muskelplager eller bare vil ha litt egentid? Vet du hvor viktig og avgjørende pusten vår er både for vårt velbehag og for at vi skal holde oss friske? I vinter har jeg gått på kurset «Pust - Nøkkelen til frihet», og det er med hånden på hjertet det beste jeg har gjort for meg selv! Det har lindret smerter, det har stoppet begynnende smerter, det har roet både kropp og sjel og det viktigste - det har gitt meg næring og læring til å følge kroppens signaler og til å kunne agere riktig ut fra dem. Linda er en fantastisk coach og mindfullnessinstruktør og hun guider oss gjennom disse timene på en varm, lærerik, behagelig og dyktig måte. Er det én ting jeg syns du skal unne deg for å starte året godt, så er det dette kurset. Du vil ikke angre!"

Kvinne 18 år:

"Jeg er en 18 år gammel jente som levde med mye stress og engstelse. Jeg har alltid vert mye sjenert og hatt vasker med å inkludere meg i sosiale grupperinger, noe som gjorde at jeg ikke følte meg noe bra på skolen, og endte ofte opp med å sitte aleine. Jeg følte på at jeg bare ville være til bry om jeg prøvde å sitte meg ned med andre, og at jeg bare ville ødelegge stemningen om jeg satt meg ned. Linda Elin hjalp meg med å løfte blikket og få meg til å tenke på en annen måte. Med ulike strategier og «oppgaver» hver uke der jeg fikk gå gjennom hva jeg hadde klart og hvordan jeg låg an til å nå mitt mål, var det motiverende å fortsette å jobbe med disse strategiene. Nå har jeg blitt flinkere til å inkludere meg, endret tankemønster, og føler selv at jeg kan være en morsom person, som andre kan ha glede av å være med. Før møte med Linda Elin hadde jeg aldri trodd at jeg skulle få dette til. Tusen takk, anbefaler på det sterkeste!"

Kvinne 19 år:

"Grunnlaget mitt for å ta kontakt med Linda Elin Aase var at jeg slet mye med stress, både på skolefronten og hjemme. Det var mye kaos i tankene og i hodet mitt, og det begynte å bli veldig overveldende. Jeg tok kontakt fordi jeg følte at noe måtte gjøres og tidligere forsøk hadde vært mislykket. Så jeg ga det en sjans selv om jeg ikke helt visste hva jeg kastet meg selv ut i. Jeg ønsket og oppnå kontroll over egne tanker og min hverdag. Jeg ønsket å fokusere på hva jeg hadde og hva jeg klarte, i stedet for å stresse meg selv ut, for det jeg ikke følte jeg mestret på den tiden. Coaching var definitivt noe som endret både hverdagen og livet mitt til det bedre. Jeg gikk en gang i uken og jeg gledet meg til hver time. Det var trivelig og komme hit og jeg følte på fremgang ganske kjapt. Jeg syns selve metodene var helt fantastiske. Du ser hvor du er akkurat nå, hvor du vil være, og hva du må gjøre for å nå det målet. Jeg fikk motivasjon, jeg ble inspirert til å ta tak og skape min egen stressfrie hverdag, sånn som jeg ville ha den. Jeg fikk kjenne på mestring igjen, og bare den minste gnist var nok til å få meg i riktig retning. Det var en slitsom reise for det er jo ikke en «quick fix» når du sliter med stress. Du må programmere hjernen din på nytt igjen. Men det var absolutt verdt det. Alle oppgavene, samtalene og frustrasjonen innimellom gjorde sitt til at jeg nå trives mye bedre både i skole og sosial sammenhenger. Selvsagt blir man ikke kvitt stress, for det er naturlig for oss. Men det er ikke et problem for meg lengre, jeg mister ikke fatningen av sunt stress som f.eks. kommer ved en skolefremføring. Det jeg merket som var annerledes hos en coach enn en psykolog, var at coachen ikke graver sånn i fortiden for å prøve å finne ut om det som skapte problemet. Det kan godt være at det er tilfellet, men hva hjelper det når målet er å bli kvitt det. Hos psykolog følte jeg at vi bare gikk lengre og lengre og lengre bak i tid for hver gang jeg kom dit. Med andre ord, jeg følte meg verre, fordi jeg oppdaget, og ikke minst tenkte over hvor mye jeg faktisk hadde vært gjennom. Så det jeg likte når jeg kom hit, var at Linda brydde seg ikke om hva som hadde skjedd, de ville ikke høre hele livshistorien min, og hvilke tøffe erfaringer jeg hadde. Hun var kun opptatt av en ting, og det var hvordan jeg kunne få det bra igjen, og hvilke metoder jeg kunne ta med meg for å ikke havne i den situasjonen igjen. Det er jo selvsagt veldig forskjellig fra person til person hva man trenger, men jeg ville anbefalt å se en coach før jeg tok turen til psykolog. Det er vondt å grave i fortiden, og jeg håper flere begynner å ta tak, før det går for langt. Hvis du kjenner på et ubehag i ulike sitasjoner, og det skjer ofte, så er det ikke verre enn å ta en telefon til de som jobber ved Bergen Stressmestringssenter, for de er bare helt herlige mennesker du møter, som er ute etter at du skal ha det bra."

Kvinne 20 år:

"Det viktigste jeg har lært er at ting er lettere enn man tror! Gjennom coaching prosessen har jeg erfart ulike måter å bli kjent med meg selv på, finne mine sterke og svake sider. Jeg har lært meg nye måter å tenke på som gjør livet mitt lettere. Det som overrasket meg mest var at jeg har funnet ut så mye av meg selv, ting jeg hadde glemt, som er viktig for meg. Ting gir nå mening, jeg klarer å gå videre. Jeg har trygghet, jeg ser at ting kan endres, jeg har det bra!"

Kvinne 58 år:

"Linda er en dyktig coach med mye kompetanse. Hun er svært allsidig og jobber like godt med deg om det er jobbrelaterte problemstillinger eller om det er personlige. Hun evner å fokusere på det viktige og har mange gode øvelser og teknikker som er svært nyttige! Anbefaler Linda på det varmeste!"