Vi baserer kurs og privatundervisning på forskning fra USA, og John Kabat-Zinns metode Minedfulness Basert Stress Reduksjons program (MBSR). Vi tilbyr ulike lengder på kurs.
I 2014 utviklet vi et eget Mindfulness Inspirasjonsskurs som går over to dager, også dette basert på MBSR.
Vi holder også foredrag og tilbyr workshops.
Kurs i mindfulness
Kurs
VarighetMindfulness-basert stressreduksjon (MBSR)
8 ukerMindfulnesskurs
6 ukerMindfulnesskurs
4 ukerMindfulness inspirasjonskurs
kr. 3250,-Mindfulness drop-in-timer
Mindfulness workshops
Mindfulness introduksjonskurs
Pust - nøkkelen til frihet
helgPust - nøkkelen til frihet
6 uker