Mindfulnesskurs

Vi baserer kurs og privatundervisning på forskning fra USA, og John Kabat-Zinns metode Minedfulness Basert Stress Reduksjons program (MBSR). Vi tilbyr MBSR-kurset som går over 8 ganger hver vår og høst, men i tillegg har vi siden 2014 utviklet og holdt helgekurs og 4 ukers kurs i mindfulness, basert på MBSR. Vi holder også foredrag og tilbyr workshops.

Les mer om våre kurs for bedrifter

Kurs i mindfulness

  • Kurs

    Varighet

  • Mindfulness-basert stressreduksjon (MBSR)

    8 uker

  • Mindfulnesskurs

    6 uker

  • Mindfulnesskurs

    4 uker

  • Mindfulness inspirasjonskurs

    Helg

  • Mindfulness drop-in-timer

  • Mindfulness workshops

  • Mindfulness introduksjonskurs

  • Pust - nøkkelen til frihet

    helg

  • Pust - nøkkelen til frihet

    6 uker

Undervisningslokalet for mindfulness

Privatundervisning for enkeltpersoner og grupper

Vi tilbyr også privatundervisning i mindfulness for enkeltpersoner og tilrettelegger også kurs for private grupper på bestilling.

Se alle våre kurs