HVA ER STRESS - EGENTLIG?

Hør vår egen Linda Elin Aase bli intervjuet av Jeanette Dimmen om tema stress.

Her snakker vi om:

➡️Hva er faktisk stress?
➡️Hva det er som typisk påvirker oss
➡️Hva er typiske symptomer på stress?
➡️Hva er de vanligste feilene vi gjør opp mot stress?
➡️Hva kan vi selv gjøre for å håndtere stress?
➡️Hvorfor trening ikke alltid er det beste for å motvirke stress
➡️Hvordan samfunnet vårt og kulturen vår påvirker stressnivået vårt
➡️Hvordan vi kan hjelpe og være tilstede for våre barn opp mot stress
➡️Hvordan du har fullstendig mulighet til å stoppe opp og velge annerledes
➡️Hva er mindfullness og hvordan kan det hjelpe oss?
➡️Hvor kan man starte med mindfulness og hvordan kan vi implementere det i hverdagen?

Trykk på linken;

STRESSMESTRING