Hvordan kan vi ved hjelp av coaching metodikk og kreative teknikker hjelpe ungdom som det tilsynelatende ikke er noe galt med? Les hva barnevernpedagog og coach Linda Elin Aase skriver om dette.

TV 2s gripende serie "Uten synlige tegn" setter fokus på mennesker som lever med psykiske utfordringer, hvor smerten og kampene ikke nødvendigvis er synlige på utsiden. Dette er en viktig påminnelse om hvor ofte vi overser det som skjer under overflaten hos de vi møter hver dag – spesielt blant ungdom. Som coacher som jobber tett med unge mennesker, kjenner vi igjen mange av temaene som serien tar opp.

Å se bak fasaden

Ungdom bærer ofte på mye mer enn det de viser. Press fra skole, sosiale medier, familie og venner kan skape en usynlig byrde som ikke alltid er lett å uttrykke. Akkurat som i serien handler vårt arbeid som coach om å gi ungdom et trygt rom hvor de kan bli sett og hørt – uten frykt for å bli dømt. Vi vet at de usynlige tegnene ofte kommer til uttrykk i små handlinger: et blikk som viker unna, en kommentar som kan virke ubetydelig, eller en stillhet som varer litt for lenge. Vårt mål er å møte ungdommen der de er, med empati og nysgjerrighet, og støtte dem i å utforske det som ligger under overflaten.

Mestring gjennom dialog

I Uten synlige tegn ser vi hvordan samtaler og forståelse er nøkkelen til å bygge bro over det usynlige gapet mellom følelser og handlinger. På samme måte bruker vi coaching som en metode for å hjelpe ungdom til å finne sine egne svar. Gjennom kraftfulle spørsmål og aktiv lytting kan vi støtte dem i å bli kjent med seg selv, forstå sine følelser og bygge opp mestringsstrategier for hverdagen.

Å styrke egenverdien

En viktig del av vårt arbeid som coacher er å hjelpe ungdom til å forstå at det er greit å ikke alltid ha det bra – og at de ikke trenger å ha alle svarene med en gang. Vi bygger tillit gjennom å vise respekt for deres opplevelser, og sammen skaper vi en vei fremover. Denne styrkingen av egenverdien gjenspeiler noe av kjernen i "Uten synlige tegn": troen på at det er mulig å komme seg videre, selv når veien virker tung.

En påminnelse til oss alle

Serien er en sterk påminnelse om hvor viktig det er å våge å stille spørsmål, lytte og være der for de rundt oss – også når tegnene ikke er synlige. Som coacher ser vi på dette som en del av vår daglige praksis, men det er også noe vi alle kan ta med oss i våre relasjoner: å møte hverandre med varme, forståelse og ekte tilstedeværelse. "Uten synlige tegn" viser oss at det å møte psykiske utfordringer krever mot både fra den som sliter og de som ønsker å hjelpe. Vi er stolte av å kunne støtte ungdom i denne prosessen, og vi håper at denne serien inspirerer flere til å se – også det som ikke er synlig.

Hva ungdommen selv sier om coaching:

"JENTE 18 ÅR. Jeg levde med mye stress og engstelse. Jeg har alltid vært mye sjenert og hatt vansker med å inkludere meg i sosiale grupperinger, noe som gjorde at jeg ikke følte meg noe bra på skolen, og endte ofte opp med å sitte aleine. Jeg følte på at jeg bare ville være til bry om jeg prøvde å sitte meg ned med andre, og at jeg bare ville ødelegge stemningen om jeg satt meg ned. Coachen hjalp meg med å løfte blikket og få meg til å tenke på en annen måte. Med ulike strategier og «oppgaver» hver uke der jeg fikk gå gjennom hva jeg hadde klart og hvordan jeg låg an til å nå mitt mål, var det motiverende å fortsette å jobbe med disse strategiene. Nå har jeg blitt flinkere til å inkludere meg, endret tankemønster, og føler selv at jeg kan være en morsom person, som andre kan ha glede av å være med. Før møte med coachen hadde jeg aldri trodd at jeg skulle få dette til. Tusen takk, anbefaler på det sterkeste!"

"GUTT 19 ÅR.  Mitt hovedproblem tror jeg var angst, jeg kom meg ikke på skolen og isolerer meg mer og mer. Problem startet i 10 klasse. Kommer ikke på konkret hva som skjedde da. Det fortsatte på videregående og jeg var på vei til å falle helt ut av skolen, da jeg fikk kontakt med en coach. Vi fant ut hva det var det handlet om, frykten for å gjøre feil. Tidligere hadde jeg hatt hjelp fra flere, blant annet oppfølging fra kriseteam. Jet fikk hjelp til å forstå problemet, men ikke hvordan jeg løste det. Etter en time med coaching så snudde det og jeg begynte gradvis å få til endring. Nå er jeg godt i gang med å fullføre skolen, men jeg fortsetter med coachingtimer innimellom for å sikre meg at det varer"