Nærværs yoga / et pusterom i en travel hverdag

TORSDAG 10. april 2025 kl.1800-1930  Dette er en yogatime hvor du får erfare en lengre nærende opplevelse som gir deg økt indre ro, en god mulighet for et pusterom i hverdagen. Kurset holdet på Laksevågneset 12. Betalingsfri parkering.

Velkommen til denne dyptgående yogatimen som vi inneholde fokus på tilstedeværelse, pust, tanker og følelser.

Du vil bli ledet gjennom pusteteknikker og rolige meditative yogaøvelser med få stillinger. Kroppen får på denne måten god tid til å tilpasse seg og gi slipp både fysisk og mentalt. Eteriske oljer vil bli brukt som støtte gjennom stimulering av luktesans. 

På denne timen vil du møte Vivian Halland som gjennom mange år har jobbet med å utvikle en helt spesiell måte å lede sine yogatimer på. Hun "guider" deg gjennom timen med sin varme og behagelige stemme, og hun tar i bruk et nøye utvalg av yogaøvelser og tilfører indre visdom tilpasset disse. 

Om du har prøvd yoga før, eller om det er helt nytt for deg, det spiller ingen rolle. Her kommer du med ditt utgangspunkt. Vivian vil garantert legge tilrette for at du får en så god opplevelse som mulig. 

Du kan ta med egen yogamatte, annet utstyr får du låne. Om du ikke har egen matte, så opplys om det. Vi har noen matter til utlån. Det anbefales å ha på varme behagelige klær som du lett kan bevege deg i. 

DAG

Torsdag 10. 04. 2025

KLOKKEN

1800-1930

STED

Laksevågneset 12

PRIS

Kr. 350 - via Vipps på tlf. 471775307 (betalt plass er reservert plass). 

PÅMELDING
E-post: hallandvivian@gmail.com

KONTAKTPERSON

Vivian Halland

Tlf. 471 75 307

OM KURSLEDER

Vivian Halland har selv et sterkt personlig forhold til yoga og pustearbeid. etter selv å ha brukt både pust og bevegelse som støtte og hjelp gjennom flere år med sykdom. Hun brenner nå for å hjelpe andre tilDet kan også nevnes at Vivian har utdanning som yogalærer gjennom GLOBAL YOGA TT og JUST BREATHE MOVMENT.

HVA SIER SIER TIDLIGERE KURSDELTAKERE OM KURSET:

"Timene med Vivian hjelper meg å få kontakt med kroppen min på en ny og bedre måte"

"Disse timene er for meg blitt viktig for å holde god balanse i livet"

"Etter først ha deltatt på mindfulness kurs og videre fulgt opp med disse yogatimene, har livet endret seg betraktelig"

"Dette er et sted hvor jeg alltid finner tilbake til indre ro og glede"

"Jeg får virkelig slappet av og ladet opp batteriene mine, går alltid herfra med fornyet energi"