Vi gleder oss nå over å kunne tilby et HELT NYTT modulbasert kurs i kommunikasjon og selvledelse i Bergen.
Bergen Stressmestringssenter ser på mestring av stress som et grunnleggende tiltak for forebygging av sykdom, håndtering av vanskelige livssituasjoner og utfordrende arbeidssituasjoner.
Hos oss vektlegger vi et helhetlig tilbud i forhold til kropp, tanker og følelser og vi bygger vårt tilbud på MINDFULNESS og COACHING. Det tilrettelegges for kurs, undervisnining, foredrag og workshops til bedrifter, skoler, organisasjoner, lag og andre. Vi har også eksterne samarbeidspartnere som tilbyr terapi.
Vi fremmer INNER DEVELOPENT GOALS i vårt arbeid, som også støtter oppunder FNs bærekraftsmål. Vi ser på utvikling av indre bærekraft som et bidrag til å løse de utfordringer vi mennekser står ovenfor, i møte med en verden i hurtig forandring.
Stress er en reaksjon som oppstår i situasjoner hvor vi opplever at vi ikke mestrer omgivelsenes krav og forventninger. Det kan oppstå i helt hverdagslige situasjoner eller som følge av traumer og spesifikke hendelser. Stress som vedvarer over lang tid kan være en stor belastning for kroppen – både fysisk og psykisk.