Bergen Stressmestringssenter

- for bedre helse og livskvalitet

Et helhetlig tilbud til private og bedrifter

Bergen Stressmestringssenter ser på mestring av stress som et grunnleggende tiltak for forebygging av sykdom og håndtering av vanskelige livssituasjoner, samlivsproblemer og arbeidssituasjoner.

Hos oss vektlegger vi et helhetlig tilbud i forhold til kropp, tanker og følelser. Vi tilbyr mindfulness, coaching, terapi og annen behandling. Det tilrettelegges workshops, kurs, undervisning, foredrag og rådgivning til bedrifter, skoler, organisasjoner og andre. Senteret innehar selv variert kompetanse, men også eksterne samarbeidspartnere.

Vi fremmer INNER DEVELOPENT GOALS i vårt arbeid, og ser på det som et bidrag til å møte en verden i hurtig forandring.

 

Hva er stress?

Stress er en reaksjon som oppstår i situasjoner hvor vi opplever at vi ikke mestrer omgivelsenes krav og forventninger. Det kan oppstå i helt hverdagslige situasjoner eller som følge av traumer og spesifikke hendelser. Stress som vedvarer over lang tid kan være en stor belastning for kroppen – både fysisk og psykisk.

Les mer om stress
  • mindfulness yoga meditasjon stressmestring
    01/07/2024 - Bergen Stressmestringssenter
    Mindfulnesskurs / stressmestrings dagtid i Bergen

    OPPSTART 17. oktober kl.10.00-1200. Kurset går over 6 samlinger og bygger på Mindfulnessprinsipper, men har også integrert andre retninger som kognitiv terapi, NLP teknikker og coaching. Kurset holdes på  Laksevågneset 12. Fri parkering.

    Les mer
  • 01/05/2024 - Bergen Stressmestringssenter
    Mindfulnesskurs / stressmestring kveldstid i Bergen

    OPPSTART 29. OKTOBER kl. 1800-2000. Kurset går over 6 samlinger og bygger på Mindfulnessprinsipper, men har også integrert andre retninger som kognitiv terapi, NLP teknikker og coaching. Kurset holdes på Laksevågneset 12. Fri parkering.

    Les mer
  • 01/04/2024 - Bergen Stressmestringssenter
    Mindfulnesskurs / Inspirasjonshelg oktober i Bergen

    LØRDAG 26. OG SØNDAG 27. OKTOBER. Kurset gir en god innføring i Mindfulness gjennom kombinasjon av teori og øvelser. Kurset passer for alle som ønsker mindre stress, mer ro, balanse og glede i livet. Kurset holdes på Laksevågneset 12. Fri parkering.

    Les mer
  • Stressmestringsskurs
    01/03/2024 - Bergen Stressmestringssenter
    Mindfulnesskurs / Inspirasjonshelg november i Bergen

    LØRDAG 16. OG SØNDAG 17. NOVEMBER. Kurset gir en god innføring i Mindfulness gjennom kombinasjon av teori og øvelser. Kurset passer for alle som ønsker mindre stress, mer ro, balanse og glede i livet.

     

    Les mer
  • stressmestring
    01/02/2024 - Bergen Stressmestringssenter
    Mindfulnesskurs / Inspirasjonshelg desember i Bergen

    LØRDAG 7. OG SØNDAG 8. DESEMBER. Kurset gir en god innføring i Mindfulness gjennom kombinasjon av teori og øvelser. Kurset passer for alle som ønsker mindre stress, mer ro, balanse og glede i livet.

     

    Les mer

Meld deg på vårt nyhetsbrev

Med jevne mellomrom sender vi ut nyhetsbrev med informasjon om våre kurs og tjenester samt tips til mestring av stress. 

Personvern

Bergen Stressmestringssenter vil kun bruke informasjonen du skriver inn her til å sende deg nyhetsbrev. Vi behandler dine opplysninger i henhold til vår personvernerklæring. Vennligst huk av for å godta dette.

Du kan når som helst endre eller avslutte abonnementet ved å klikke på abonnementslinken i bunnen av våre e-poster, eller ved å ta kontakt med oss på lelin-a@online.no.

We use Mailchimp as our marketing platform. By clicking below to subscribe, you acknowledge that your information will be transferred to Mailchimp for processing. Learn more about Mailchimp's privacy practices here.
hCaptcha